光遇伸缩药水也就是体型重塑魔法，服用流程为先抵达安全空旷场景、打开魔法菜单栏、选中对应药水确认释放、等待体型动画生效、核对最终身高状态，全程操作流畅且遵循游戏体型变化规则，一次性即可完成角色高矮调整。
旅人首先要传送至遇境这类无障碍物、无场景干扰的平坦区域，避开暴风眼、暮土黑水等危险地图，避免药水生效期间被场景机制打断体型变化。提前整理背包内魔法道具，确认伸缩药水处于持有状态，该道具可通过先祖兑换树、遗忘方舟魔法工坊、每周免费魔法礼包等多种途径稳定获取，积攒足够数量才能反复调整心仪身高。站定后不要随意移动角色，保持静止姿态等待后续操作，防止动画卡顿导致体型判定异常。
接着点击屏幕中央呼出侧边功能菜单栏，向下滑动页面找到体型变化专属图标，图案为大小交替的小人样式，点开后就能看到已收纳的全部伸缩类魔法。在道具列表里精准选中伸缩药水，不要误点临时变大、临时变小等时效魔法，永久重塑与限时体型效果机制完全不同，选错会出现短期体型变化而非基础身高改动。点击使用按键后无需额外确认，角色周身会浮现专属魔法光晕，进入体型伸缩动画阶段。
魔法触发后角色会出现缩放闪烁特效，全程保持角色不动，等待动画完整播放完毕，系统会随机刷新角色永久基础身高，既有可能拔高体型，也有可能缩小身形，不存在定向指定高矮的效果。伸缩药水效果不会与面具外观叠加冲突，矮人面具仅附加临时迷你状态，不会改动药水重置的原生身高，不满意当前身高可等待冷却结束后再次服用药水调整。
动画结束后前往暮土身高测量灯位置核对精准身高数值，观察角色交互、遁地、点火、穿墙等玩法适配度，高个子更容易触及高处烛火与植物，矮个子则适配更多缝隙卡门、角落隐藏玩法。日常不要连续频繁使用药水，合理间隔操作能减少体型反复波动，搭配穿搭、斗篷搭配不同身高外观，能打造独一无二的角色外形，大幅提升场景探索与社交互动体验。
